НЕ ПОНИМАЮ ЧТО СО МНОЙ

Карина, провести диагностику, прочитав вопрос в интернете , невозможно.

Если этот единичный просоночный эпизод с течением времени беспокоит Вас. поговорите с родителями, попросите их организовать Вашу встречу с врачом-психотерапевтом.

Уточните, что означает - "опять это чувство панического страха"?

Тревожно-невротический синдром (расстройство) у Вас, Карина. И необходимо как можно раньше обратиться за квалифицированной помощью, к грамотному врачу-психотерапевту и начать работать над проблемой невроза. Если упустить время, процесс может принять хроническую форму, и тогда его терапия, займет куда больше сил, времени и средств. Получить эту помощь в Москве - можно и бесплатно.

Что Вы ели, пили на ночь? Принимаете ли Вы наркотики, алкоголь, иные психоактивные вещества? Может быть Вы были переутомлены? Чем занимались днем?И есть еще множество сугубо личных (интимных) вопросов, на которые Вы должны ответить, прежде чем хотя бы предположить почему у Вас произошел подобный эпизод изменения сознания.

Здравствуйте, Карина.
Скорее всего это проявления тревожного невротического расстройства.
Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям.
При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

Похоже на Невроз