ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ

Доброго времени суток. Проблема заключается в следующем: преждевременная эякуляция (30сек-2мин где-то по субъективным ощущениям). Сам я это связываю с длительным перерывом в половой жизни (около года не имел постоянного полового партнера), до этого за собой замечал такую особенность, что нормальная продолжительность полового акта восстанавливается примерно через месяц регулярного секса с постоянным партнером, при перерывах все очень быстро разлаживается. Хотелось бы узнать влияние следующих факторов на продолжительность полового акта:
1. Алкоголь. Не могу назвать себя сильно пьющим человеком, но тем не менее при отсутствии семьи и постоянного партнера количество употребляемого алкоголя как-то увеличивается...пара-тройка гулянок в компании друзей за неделю стали нормой. Как это может повлиять на половую функцию и может ли стать причиной преждевременной эякуляции (с эрекцией вроде все нормально). Возможно стоит полностью отказаться от алкоголя?..
2. Нервы. Последнее время нервишки пошаливают, постоянное напряжение. Может ли это стать причиной преждевременной эякуляции? Лет пять назад был сложный период в жизни, сильно нервничал. Решил пропить успокоительное (на травах, не слишком сильное, называть не буду, чтобы не посчитали рекламой, курс лечения составлял что-то около 2-3 недель). помимо того, что с нервами все стало в полном порядке, заметил значительное увеличение продолжительности полового акта. Возможно сейчас похожая ситуация.
Заранее спасибо.