ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ

Помогите разобраться пожалуйста. У меня бывают такие ситуации когда мама начинает повышать на меня голос, и ещё и обвинять в том, чего на самом деле не было, я в ответ, с возрастом, стала порой отвечать на это тоже на повышенных тонах, т.к эмоции перехлестывают, в итоге мама кричит на меня уже за то, что я дрянь смею повышать голос на маму. Понимаю что нужно уметь уже контролировать интонацию в голосе в свои 23 то года, но иногда эмоции берут вверх (на повышение голоса и обвинения со стороны мамы) и получаю ещё большую порцию обвинений уже за это. Недавно в такой ссоре я пыталась донести до мамы что она тоже не права когда начинает разговор с обвинения не разобравшись в причинах, это её разозлило так, что она вспомнила все гнусные оскорбления для меня и выгнала вон из комнаты, так и не признав своей ошибки.
Как считаете одна ли я виновата в том, что могу позволить повысить голос на маму? И вообще на самом ли деле это так не допустимо, когда с тобой начинают разговаривать в таком темпе? Как следует поступать в таких случаях?