Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Сомнолог / Сплю днем

СПЛЮ ДНЕМ

№616808 Сплю днем
Юли Жен., 23 лет. Москва
Гость (не зарегистрирован)
10.09.2012 21:45
Добрый вечер. Дело в том, что мое эффективное время сна утром и днем. Я не высыпаюсь ночью. Совсем. Неважно во сколько я лягу и сколько просплю, в любом случае я плохо себя чувствую. Никакие \«режимы\» не помогают. Седативные тоже. Так было всегда. С учебой из-за этого были проблемы, работать невозможно. В выходные я сплю и днем и ночью. Подстроить свою жизнь под этот график нельзя. Что можно с этим сделать?
Прямая специальность
Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог
Рейтинг. Мельников Александр Юзефович
врач-сомнолог
Здравствуйте, Юли! Поскольку нарушение циркадного (суточного) ритма сна с задержкой фазы сна, которое Вы описываете, мешает Вашей социальной жизни и активности, с ним обязательно нужно что-то делать. И сделать вполне можно, хотя для этого придётся приложить достаточные усилия и время. Ваш сон в нормальное ночное время вполне может быть полноценным и освежающим, но для этого нужно использовать такие методы, как хронотерапия, может потребоваться терапия ярким светом и приём препарата, нормализующего суточный ритм сна - Мелаксена.
Время создания: 11 Сентября 2012 12:05
Оценок: 0
Другая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Подстроить свою жизнь под этот график можно.
Время создания: 24 Августа 2013 22:39
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.11.2007
20:44
Яна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 796
07.11.2007
22:44
Вячеслав :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 793
09.05.2007
20:49
иван :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 793
16.10.2007
16:22
Karolina :: Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)
Ответов: 1
Сообщений: 405
03.12.2015
13:18
Елена :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 399
24.01.2010
21:44
Юлия :: Педиатрия / Грудное вскармливание
Ответов: 1
Сообщений: 403
19.10.2007
00:55
Татьяна :: Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)
Ответов: 1
Сообщений: 400
06.11.2007
18:45
Наталия :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 398
29.10.2007
23:43
Лена :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 3
Сообщений: 395
18.10.2007
23:00
Анна :: Неврология и нейрохирургия / Детский невролог (невропатолог)
Ответов: 1
Сообщений: 397