ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Травматология и ортопедия / Травматолог / Упражнения для укрепления мышц при надрыве передней крестообразной связки
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРИ НАДРЫВЕ ПЕРЕДНЕЙ КРЕСТООБРАЗНОЙ СВЯЗКИ
Ольга Жен., 34 лет. Мюнстер
Зарегистрированный пользователь
23.09.2012 13:04
Здравствуйте,
8 лет назад была надорвана передняя крестообразная связка, связку не заменяли, все 8 лет прошли без проблем. Летом нагрузила колено больше обычного (походила по горам) и оно очень долго восстанавливалось, даже после 4 недель все еще странное ощущение, но ничего не болит. Сразу после похода колено не увеличивалось и не было горячим. Теперь я ищу комплекс упражнений для укрепления мышц, которые могут поддержать связку. Для начала в домашних условиях, если возможно. Не могли бы Вы что-нибудь посоветовать.
Заранее большое спасибо!
8 лет назад была надорвана передняя крестообразная связка, связку не заменяли, все 8 лет прошли без проблем. Летом нагрузила колено больше обычного (походила по горам) и оно очень долго восстанавливалось, даже после 4 недель все еще странное ощущение, но ничего не болит. Сразу после похода колено не увеличивалось и не было горячим. Теперь я ищу комплекс упражнений для укрепления мышц, которые могут поддержать связку. Для начала в домашних условиях, если возможно. Не могли бы Вы что-нибудь посоветовать.
Заранее большое спасибо!
 |
|
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации