ТРАВМА ПЛЕЧА

Добрый день. У меня полтора месяца назад произошёл передний вывих плечевой кости. Месяц я находился в гипсе, и вот, обратившись к местному травмотологу, он назначил физиотерапию, но по семейным обстоятельствам я отлучился на 2 недели и не ходил на разработку руки, и за эти 2 недели рука сама разработалась, когда я пришёл записаться на эти процедуры, мне сказали, что нет необходимости на них являться если рука функционирует, но я хотел бы уточнить, может быть стоит всё таки на них пойти для укрепления связок и тд? или можно просто продолжить разроботку руки естественным способом, дома? Я не знаю как мне правильно поступить, потому что боюсь повторного вывиха,т, к, слышал что такое случается, не знаю в каком объёме мне разрешается двигать рукой и какие нагрузки можно на неё давать.
Заранее благодарю за ответ