ПЕРЕЖИВАЮ ЗА СЕРДЦЕБИЕНИЕ

Добрый день, уважаемые специалисты. Прошу совета.
Мужчина, 28 полных лет, рост 180, вес 73кг. Нетренерованный, очень статичный образ жизни, гуляю редко, спортом не занимаюсь, работа сидячая. Хронических заболеваний не было. Алкоголь, наркотики не употребляю, курю.
Опишу проблему:
Довольно продолжительное время беспокоит сердцебиение, а точнее то, что я его все время ощущаю. В покое оно может быть разным, бывает 60, бывает 70, но в основном 80 ударов, в жарккю погоду в полном покое до 90 ударов, даже если я просто лежу на диване, пульс может быть 90, а когда встаю 100-110. При ходьбе обычной бывает 120, иногда при волненении повышается до 140. Год назад делали узи сердца, все в пределах возрастной нормы, все ЭКГ тоже отклонений не находят, щитовидка в норме, узи почек в норме, анализы крови тоже. Однако стоит мне проехаться на велосипеде, или пройтись по жаре я начинаю чувствовать быстрое сердцебиение, и если в этот момент измерить пульс то он будет 120-130 ударов. Бывает встанешь с кровати или дивана и сердце начинает оооочень медленно но сильно биться некоторое время, затем все приходит в норму. Давление практически всегда -120/70 иногда 120/60.
Я понимаю, моя озабоченность этим вопросом попахивает невротическим расстройством, но тем не менее, скажите пожалуйста это нормальные показатели сердцебиения и я просто загоняюсь? Может суть в детренированности организма, я хочу начать тренировки, но как только начинаю давать небольшие нагрузки, сердце начинает меня беспокоить, а вместе с ним появляется некое подобие отдышки. Хотя ощущение нехватки воздуха бывает редко, и я не уверен что это связано с сердцем.
Заранее благодарю за ответы.