170-180 УДАРОВ/МИН. ПРИ ЗАНЯТИИ СПОРТОМ. ЭТО НОРМАЛЬНО?

№346855 170-180 ударов/мин. при занятии спортом. Это нормально?
Валерия Жен., 19 лет. Россия Екатеринбург
Гость (не зарегистрирован) Источник: www.guglin.ru
28.10.2010 12:44
Здравствуйте! Меня беспокоит мой уровень сердцебиения в 170-180 ударов в минуту во время занятий на фитнесе в кардио зоне, в частности на беговой дорожке уже после 5-7 минут бега со скоростью 8-8,5 км/ч. Мне 19 лет, в детстве занималась танцами, до 12 лет, затем стала вести почти исключительно «сидячий» образ жизни, по 8-10 часов в день проводила за уроками, учебой. Всегда понимала необходимость движения, спорта, поэтому периодически бегала в парке, ходила в бассейн, недавно занималась верховой ездой. Но не систематически. Сейчас хожу в фитнес клуб 2-3 раза в неделю, сперва уделяю 20 минут кардио зоне, затем в течение часа проработываю на тренажерах все группы мышц. Во время занятий чувствую себя хорошо, но сердце как будто «выскакивает». Рост мой 158 см, вес 56 кг. Хронических заболеваний нет. Вообще болею редко и самочувствие всегда хорошее. ЭКГ делала давно. Что Вы можете посоветовать? Нужно ли обращаться к специалистам на обследование? А может все в порядке? Буду очень рада получить ответ. Спасибо.
Другая специальность
Дударь Элеонора Анваровна. терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Рейтинг. Дударь Элеонора Анваровна
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Здравствуйте!При аэробной нагрузке для вашего возраста такой пульс норма, а вот при анаэробных нагрузках он недопустим, необходимо следить за пульсовым режимом, посоветуйтесь с тренером, какая нагрузка вам необходима, высчитать пульсовой режим для каждой зоны мышц (крупные мышцы, бедро спереди, ягодицы,косые требуют высокого пульса, остальные нижний или средний режим)
Время создания: 28 Октября 2010 14:36
Оценок: 1
Прямая специальность
Гуглин Эдуард Романович. Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Рейтинг. Гуглин Эдуард Романович
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Думаю, что никакие специалисты и обследования Вам сейчас не нужны. Продолжайте заниматься тренировками.
Время создания: 28 Октября 2010 16:22
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.02.2014
20:08
Ксения :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 7
Сообщений: 88
18.06.2019
14:53
Анастасия :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 7
Сообщений: 85
05.11.2012
06:20
Алексей :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 78
11.01.2016
22:51
Виктория :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 5
Сообщений: 56
24.10.2017
00:03
Регина :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 6
Сообщений: 51
05.05.2012
22:09
Мария :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 3
Сообщений: 48
09.12.2015
16:21
Наталья :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 37
18.08.2015
13:53
Евгения :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 4
Сообщений: 36
16.04.2016
13:39
ЛЮБОВЬ :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 8
Сообщений: 30
29.02.2016
01:18
Любовь :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 7
Сообщений: 30