ВСД ИЛИ ...??

Здравствуйте уважаемые врачи. Хотел у вас спросить, что происходит с пульсом. У меня ВСД по кардиальному типу, делал ЭХО-сердца без паталогий, ЭКГ нормограмма чсс-86, Холтер синусовая аритмия с частыми эпизодами тахикардии, кардиолог сказал, что это у ничего страшного. Пока я 5 месяцев до обследования думал, гадал, что это и винил в этом сердце я перестал вести активный образ жизни и сильно изматывал нервы себе и родителям. Сейчас зная, что ничего с сердцем нет я занимаюсь потихоньку нагрузками, пока ходьба в день по 5-7 км и зарядка от 10 до 15, 20 минут так вот зарядку я заканчиваю приседаниями пока от 10 до 15 раз максимум, после 15 приседаний сразу присев на диван решил замерять пульс и почувствовал, что после ритмичных ударов идет как не большая остановка и пульс начинает то быстро биться то опять после остановки медленно в положении стоя вроде бы такого не замечал, но в положении стоя он учащен после приседаний, а сидя наоборот медленно, заметил такое случайно скажите, что, это с пульсом?? И второе, что хотелось бы узнать после длительной ходьбы когда чувствуешь усталость, зарядки и потом 10 или 15-ти приседаний, контрастного душа ложусь отдыхать и меня подкидывает не длительные боли в области сердца и плотный стук сердца который можно услышать в голове и становится жарко, может, это быть последствия того, что начал тренировать организм??? Хотелось бы услышать ответ на 2 этих вопроса, что за перебои с пульсом и, из-за чего я себя не важно чувствую после тренировки...Заранее Большое спасибо уважаемые доктора...