ПОМОГИТЕ

Помогите после стресса поднимается давление,мне 45 лет устала от скачков давления то 100\80 то 140\90 даже было 200,делала МРТ- МР-картина незначительно выраженной наружной гидроцефалии и изменений артериальных сосудов головного мозга не выявлено, хондроз шейный,всегда себя плохо чувствую,кружиться голова,такое ощущение как ком в горле когда повышается давление,пугаюсь боюсь что умру или инсульт, была на приеме у невролога назначил лечение но без улучшения,назначили таблетки от давления капотен 5,бидоп 5,эналаприл 5,индапамид 1,5,сердцебиение что принимать ?