КАКИМ ОБРАЗОМ МОЖНО СНИЗИТЬ ВЕС ПРИ ПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ

№1053125 Каким образом можно снизить вес при позвоночной грыже
Виктор Муж., 31 лет. Новосибирск
Гость (не зарегистрирован)
18.08.2019 03:56
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какими упражнениями можно заниматься при грыже пояснично крестцового отдела позвоночника. у меня на МРТ показало Задне-медианная протрузия межпозвонкового диска L3-L4 3.5 мм. А так же дорзальная неравномерная грыжа межпозвонкового диска L4-L5 сагиттальным размером по широкому основанию до 5мм. с несколько более выраженной левосторонней латирализацией и воздействием на дуральным мешок.

Заключение: Проявления остеохондроза, начальные проявления спондилоза, спондилоартроза пояснично крестцового отдела позвоночника.
Задне-медианная протрузия межпозвонкового диска L3-L4
Дорзальная грыжа межпозвонкового диска L4-L5.

Можно ли заниматься легким бегом при таком заключении, и вообще какими можно видами спорта заниматься чтобы оздоравливать свой организм. Я хотел бегом легким заняться чтобы вес скинуть, но на сколько я понимаю что при таком диагнозе нельзя бегать. Хочу сбросить вес и заниматься оздоравливанием организма но не знаю какими видами спорта мне можно заниматься чтобы я терял весь и нес пользу всему организму. Подскажите пожалуйста. Я провел курс лечения, сейчас боли уже нет наверное пол года, и вот боюсь если начну бегать или что то делать возобновлю боль.
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Нет, бегом нельзя, он может усилить выраженность проблемы. Плаванье - самый подходящий вариант.
Время создания: 18 Августа 2019 11:06
Оценок: 0
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Если говорить о физической активности, то только плавание. Много полезного в этом вопросе, можно почерпнуть и в т.н. "народной медицине".
Время создания: 18 Августа 2019 11:09
Оценок: 0
Прямая специальность
Ольга Александровна. Врач-невролог
Рейтинг. Ольга Александровна
Врач-невролог
Плавание, лечебная физкультура посмотрите в разделе это интересно  http://www.pozwonocnik.ru/. Можно велосипед по ровной дороге без кочек в период ремиссии (на неровностях дороги привставать с сиденья). Ну иконечно никакого теста, никакого сахара. 
Время создания: 20 Августа 2019 14:48
Оценок: 0
Мнение зала, форум (4)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Виктор 18.08.2019 13:01
Спасибо большое за ответы! Еще один вопрос хотел уточнить, а пресс качать тоже нельзя, если просто лежа ровно на полу подниматься и опускаться?
   
Тоже не рекомендуется.
      
Нет, эти упражнения тоже противопоказаны.
      
От бега компрессия усилится
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
11.12.2007
11:08
Анна :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 2
Сообщений: 403
25.07.2010
02:32
Анна :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 4
Сообщений: 241
21.08.2010
17:20
Ирина :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 1
Сообщений: 100
27.01.2014
22:45
Александр :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 3
Сообщений: 80
01.01.2018
10:00
Александр :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 5
Сообщений: 53
01.08.2012
13:12
Дмитрий :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 8
Сообщений: 47
12.07.2017
10:56
Кристина :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 5
Сообщений: 49
19.08.2014
15:49
Алексей :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 7
Сообщений: 44
16.01.2008
09:00
Ангелина :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 3
Сообщений: 47
22.12.2010
14:18
Артем :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 5
Сообщений: 44