ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог) / Бессоница
БЕССОНИЦА
Екатерина Жен., 21 лет. Россия Стерлитамак
Гость (не зарегистрирован)
18.04.2020 02:34
Здравствуйте.
Всегда были проблемы со сном, но выработалась свою формулу:не пью чай после 6 ,ничего возбуждающего сознание перед сном и чтение.
Сейчас сижу на карантине, выполняю задания дистанционно, выходк в магазин раз в 5 дней,читаю и смотрю тв. Соблюдаю все ритуалы,но уже больше недели засыпаю утром вплоть до 7 часов и просыпаюсь пол 10 или 10.то есть сплю около 3 часов
Что можно сделать в этой ситуации ?
Всегда были проблемы со сном, но выработалась свою формулу:не пью чай после 6 ,ничего возбуждающего сознание перед сном и чтение.
Сейчас сижу на карантине, выполняю задания дистанционно, выходк в магазин раз в 5 дней,читаю и смотрю тв. Соблюдаю все ритуалы,но уже больше недели засыпаю утром вплоть до 7 часов и просыпаюсь пол 10 или 10.то есть сплю около 3 часов
Что можно сделать в этой ситуации ?
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации