ОСТЕОХАНДРОЗ,ПРОТРУЗИИ

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, после томографии поясничного отдела позвоночника мне поставили диагноз лордоз сглажен, протрузии дисков L4-S1, размерами до 0,2 мм. Лечусь уже около трёх месяцев, делала физио : массаж-электро, магнит. ультразвук с хондрокситом, каждый день делаю зарядку,принемаю терафлекс, но почему то лучше не становится, ну хоть на чуть -чуть бы только хуже ,ведь я всё делаю как врач сказал. Может что -то не так и мне следует обратится к другому специалисту... или метод лечения должен быть другой ???????, подскажите что мне делать ,спасибо.