БОЛИ В СПИНЕ И ШЕЕ, ТЯЖЕЛО ВЗДОХНУТЬ

Здравствуйте! Мне 30 лет, не курю, алкоголь не употребляю,спортом стараюсь заниматься.В последнее время из за неврозного состояния образ жизни малоподвижный для меня.У меня очень сильно сдавливает грудную клетку,бывает очень сильно давит в районе солнечного сплетения,ежедневно сталкиваюсь с проблемой глубокого вдоха,все сдавливает от того кажется что задохнусь и начинаю глубоко дышать,от постоянных глубоких вдохов начинает мутнеть в глазах,кружить.Еще есть такое что если например ударюсь сильно стопой ноги о пол ноющее ощущение передается по всему телу,как будто пробегается по всем мышцам.Один раз так ударился правой ногой заболело в районе ключицы и правой лопатки.Есть ли во всем этом проявления невролгии?и еще болит постоянно спина особенно когда например на вытянутых руках держишь груз очень ныть нестерпимо начинает.от сидения то же болит. И еще стали беспокоить неприятные ощущения в шее,стало сильно хрустеть при наклонах,при само-массаже побаливать.Снимки не делал,лечения ни на шею ни на позвоночник не проходил.Могут ли спина и шея влиять мои проявления дыхания и быть связанными с жжатием груди.Спасибо!