ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Травматология и ортопедия / Ортопед / поперечное нарушение осанки
ПОПЕРЕЧНОЕ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ
александр Муж., 38 лет. россия москва
Зарегистрированный пользователь
11.11.2011 23:28
добрый день!
мужчина 38 лет
привычное поперечное нарушение осанки (предположительно от ношения тяжёлой сумки на правом плече) - плечевой пояс смещён влево относительно таза, сантиметров на 5-10, см. схематический рисунок
http://s017.radikal.ru/i442/1111/7d/9f70f1eaf925.gif
встать ровно - могу, привычное положение туловища - искривление влево. искривиться так же в правую сторону - проблематично. как долго нарушена осанка у меня - сказать затрудняюсь, возможно - лет 10 или больше
сопутствующие заболевания - левосторонняя грыжа диска L3-L4 (6 мм), левосторонняя протрузия L5-S1 (3 мм) и протрузия Th8-Th9 (размер не указан)
грыжи диска и протрузии проявляются: распиранием в левом подреберье, жжением в стопах
два года назад занимался со штангой около года (без видимых травм, но нарушение осанки уже было) - возможно, нарушенная осанка дала несимметричную нагрузку на позвонки и спровоцировало грыжу
в настоящее время делаю комплекс упражнений, рекомендованный при грыже поясничного отдела (направлен на укрепление мышц спины). верю в упражнения!)
вопрос: какие упражения можно порекомендовать чтобы исправить данное нарушение осанки? нужен комплекс упражнений, возможно какие-либо несимметричные упражнения. затрудняюсь подобрать самостоятельно
спасибо!
мужчина 38 лет
привычное поперечное нарушение осанки (предположительно от ношения тяжёлой сумки на правом плече) - плечевой пояс смещён влево относительно таза, сантиметров на 5-10, см. схематический рисунок
http://s017.radikal.ru/i442/1111/7d/9f70f1eaf925.gif
встать ровно - могу, привычное положение туловища - искривление влево. искривиться так же в правую сторону - проблематично. как долго нарушена осанка у меня - сказать затрудняюсь, возможно - лет 10 или больше
сопутствующие заболевания - левосторонняя грыжа диска L3-L4 (6 мм), левосторонняя протрузия L5-S1 (3 мм) и протрузия Th8-Th9 (размер не указан)
грыжи диска и протрузии проявляются: распиранием в левом подреберье, жжением в стопах
два года назад занимался со штангой около года (без видимых травм, но нарушение осанки уже было) - возможно, нарушенная осанка дала несимметричную нагрузку на позвонки и спровоцировало грыжу
в настоящее время делаю комплекс упражнений, рекомендованный при грыже поясничного отдела (направлен на укрепление мышц спины). верю в упражнения!)
вопрос: какие упражения можно порекомендовать чтобы исправить данное нарушение осанки? нужен комплекс упражнений, возможно какие-либо несимметричные упражнения. затрудняюсь подобрать самостоятельно
спасибо!
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации