ПСИХИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО?

Здравствуйте. Некоторое время назад я начал замечать, что мне крайне некомфортно находиться среди людей. Мне трудно находиться в местах большого скопления народа (метро, автобусы, парки и т.д.), трудно заговорить с незнакомым человеком, да что уж там, даже если он сам заговаривает со мной, у меня сразу появляется чувство тревоги и напряженности, я опускаю глаза и стараюсь как можно скорее закончить разговор. В дальнейшем появился страх того, что я, возможно, выгляжу смешно и нелепо, что многократно усилило мою тревогу. Ну а в последнее время стал замечать то, что любую улыбку или смех незнакомого человека (прохожего, человека сидящего напротив в вагоне метро и т.д.) я стал проецировать на себя (стало казаться что они смеются надо мной, хотя повода нет). В большинстве случаев это возникает когда человек при смехе или улыбке смотрит на меня, но иногда бывает и тогда, когда смеются люди, идущие прямо за мной и что-то неразборчиво обсуждающие или когда человек проходит прямо мимо меня и начинает смеяться. Это очень сильно увеличило мою тревогу, а так же свело к минимуму моё социальное взаимодействие - я прекратил общение со многими своими знакомыми, редко выхожу из дома (не работаю уже несколько месяцев). Прекрасно понимаю что всё что со мной творится - ненормально и мои загоны по поводу улыбок - по большей части безосновательны. Осознаю, что большинство всех случаев, которые со мной происходили (касаемо «усмешек» посторонних) - не имели ко мне отношения. Но при этом, даже осознавая свою проблему, в очередной раз замечая смех или улыбку человека смотрящего на меня, возвращается чувство того, что смеются надо мной. И вот сегодня я прочитал про статью про ««бред отношения»« и мне стало еще хуже. Теперь боюсь что у меня этот самый бред отношения и выступает он как проявление шизофрении (при которой он - очень частое явление).
Я очень вымотан эмоционально и устал гадать что же всё-таки со мной происходит. Очень хочу услышать ваше мнение по этому вопросу.
Заранее спасибо.