ПРОБЛЕМЫ С ДЫХАНИЕМ

Здравствуйте! Год назад было паническое расстройство, тогда я с ним справился и все было в порядке. Но пару месяцев назад меня опять стало затягивать, постоянно какие-то все новые и новые симптомы различных заболеваний. Причем, если раньше у меня было два состояния - паническая атака и норма, то сейчас я как-будто круглосуточно живу с минимальной степенью ПА. До серьезной ее не довожу, но и хорошо себя тоже не чувствую.

Я бы не писал, если бы не один симптом, которого до этого никогда не было и на счет которого я не уверен. У меня бывало затрудненное дыхание и ощущение неполноты вдоха, но сейчас все немного по-другому. При движении это ощущается не так сильно, а вот в состоянии покоя, особенно лежа, меня беспокоит ощущение вибрации в груди и при этом какое-то спазмированное дыхание. То есть и вдох и выдох не сплошные в какие-то прерывистые. Вдох как-будто состоит из 3-4 маленьких вдохов и выдох аналогично. Иногда это проявляется явно, а иногда практически незаметно. При этом часто появляются сильные удары сердца. Никаких свистов и хрипов при дыхании нет, только эти непонятные спазмы. Так же появляется ощущение, что замедляется сердцебиение и дыхание вообще останавливается. В этот момент я вскакиваю и начинаю искусственно наращивать темп дыхания, потому что кажется, что иначе задохнусь и на какое-то время это приносит небольшое облегчение. Стараюсь как можно меньше обращать на это внимание, но, например, этой ночью меня просто выдернуло из сна, проснулся с вскриком, показалось, что то ли дыхание остановилось, то ли сердце. К тому же у меня брадикардия, днем в покое 45-55 ударов.
Надо наверное сказать, что тахикардии, как таковой, у меня нет, да и полноценных панических атак тоже нет. Дышать стараюсь глубоко диафрагмой, но эти непонятные дыхательные спазмы появляются в не зависимости от глубины дыхания.

Имеется шейный остеохондроз 2й степени, подозреваю также остеохондроз в других отделах, но конкретно в груди никаких болей нет. Только непонятная вибрация периодически. Сердце проверял не так давно, пару месяцев назад, все в порядке.

Скажите, такое спазмированное дыхание - признак именно каких-то психических расстройств, типа невроза и ипохондрии, и нужно работать со стороны психологии, или подобные симптомы все же скорее признак каких-то органических отклонений, например, каких-нибудь заболеваний диафрагмы?? А может это и вовсе вызвано защемлением каких-то нервов из-за остеохондроза?? В общем, стоит ли мне бегать по врачам и проводить какие-то исследования, или лучше заняться йогой и дыхательной гимнастикой?