БОЛЬ В КОЛЕНЕ

Здравствуйте!Две недели назад я бегала в парке с небольшой нагрузкой. Затем почувствовала,что после 4 дней бега колено стало болеть и хрустеть. Не могла даже на корточки сесть. Колено было горячим и при нажатии болело,опухоли никакой не было. Обратилась в больницу,сказали,что разрыв связок коленного сустава. Прописали мазь и тугую повязку (эластичный бинт). Неделю лечила так,как сказали,все действительно стало проходить. На корточки сажусь,боли нет,колено уже не горячее. Но теперь в том месте,где болело,ужасно дергает. Даже когда колено находится в спокойном положении (т.е. не при ходьбе или других физических действиях).Но теперь часто,особенно ночью,так сильно дергает,я даже просыпаюсь. Дергает уже 4 дня. Скажите,чем мазать и стоит ли мазать вообще?И как долго это еще может быть? Заранее благодарю!