КОМПРЕССИОННЫЙ ПЕРЕЛОМ

Здравствуйте, у меня компрессионный перелом 12 позвонка грудного отдела, двигаюсь сама, уже 3,5 месяца хожу в фиксирующем корсете, но спина болит, устает, сказали ходить около полугода это мало или много? У меня вопрос, что мне можно делать физически, а что нельзя, в данный момент времени? ходить, сидеть, гулять, бегать, прыгать, спать на боку, животе, плавать, велоспорт, коньки, какой вес можно поднимать, можно ли ходить на каблуках?
и правда ли, что после того как он зарастет, будет хронический остеохондроз, постоянно будет болеть спина?
Что мне сейчас делать, чтобы помочь ему срастись, потому как, судя по рентгену, никаких изменений нет.
а можно ли беременеть, смогу ли я выносить ребенка?
и в чем себя нужно ограничивать после снятия корсета?
Заранее благодарю за ответ!