ПРОБЛЕМЫ С КОЛЕНЯМИ.

Здравствуйте!! Евгений. Санкт-Петербург, 25лет.

У меня такая проблема: когда я нашел книгу доктора-диетолога (Ковальков), я стал соблюдать многие правила правильного питания (описанные в книге), здорового образа жизни, активные физические нагрузки: а именно ходил по бег дорожке по часу через день на оптимальной скорости моей пульсовой зоны (7,5 км/ч). Результаты были ошеломительные уже через пол года. Добился того, чего так желал. Я втянулся, мне стало нравиться заниматься спортом. В радость. Затем появилась проблема - в области каленных суставов обоих ног стало появляться напряжение! НИКАКОЙ БОЛИ НЕ БЫЛО, но чувствовалось, во время ходьбы по дорожке, что области коленей и икр напряжены, как будто сейчас, вот вот «развалятся»! Эти ощущения стали появляться при обычной бытовой ходьбе. Давал себе перерыв в неделю - но не помогло. В конце концов, я был вынужден прекратить тренировки на несколько месяцев.. За это время, в связи с сопутствующей депрессией я снова поправился...

Спустя несколько месяцев опять взялся за спорт и сбалансировал питание. На этот раз, я стал не ходить, а бегать, при той же скорости (7,5 км/ч), также через день. Снова, за 5 месяцев большие успехи! Уже близок к тому, чтобы быть полностью довольным телом. НО. Снова эти же проблемы в области коленных суставов и икр! Снова, даже при обычной бытовой ходьбе, эти ощущения.

Стал упорно мазаться всякими мазями - не помогает. Обратился к спортивному врачу в клубе, затем к хирургу. Все говорят: «уменьшайте нагрузку». Хирург посоветовал сделать МРТ коленных суставов, но мне сейчас жаль 10000р на это.

Вопрос №1 - Что делать??? Тренировки я ни прекращать ни уменьшать интенсивность не хочу!! Мне нравится заниматься в таком режиме и я абсолютно не устаю! Мне наконец нравиться видеть результаты труда и необходимо добиться цели. И ведь, как пишет доктор-диетолог в своей книге, необходимо несколько лет непрерывных тренировок, чтобы организм адаптировался к своему новому весу и новой биомассе.
Вопрос №2 - Сейчас я продолжаю бег, невзирая на неприятные ощущения в области колен, хотя иногда кажется, что они вот вот порвутся.. Может ли это привести к травмам?? Если да, то к каким?

Я просто в тупике! Заранее большое спасибо!!!