Вадим Муж., 20 лет. Российская Федерация Екатеринбург
Зарегистрированный пользователь
08.03.2010 20:50
Здравствуйте, Уважаемый Доктор! Я занимаюсь в тренажёрном зале через день 3 раза в неделю по 2,5-3 часа. Хочу начать принемать специалное спортивное питание для стимуляции и роста мышечной массы, работаю я на рельеф. Каким должно быть питание, в капсулах, таблетках, порошках или жидкости? Какой фирме доверять, как принемать и какой период? С Уважением, Вадим
В принципе, все равно, в какой форме будет питание, только чтобы без гормонов. Купите сухое молоко для кормления грудных детей. Белок там качественный, аллергии не будет, и гормонов в нем точно нет. Доза - до 2,5 г/кг веса в день, лучше меньше. Обильное питье (2-3 литра), иначе посадите почки. Принимать - до получения нужной массы/рельефа.
Время создания: 13 Марта 2010 21:39
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
