АРБУЗ

Можно

Пищевая ценность арбуза очень низкая, на 100 г:


Калорийность арбуз — 25 ККал


Содержание белков арбуз — 1 г


Содержание жиров арбуз — 1 г


Содержание углеводов арбуз — 6 г


Именно в августе-сентябре народная медицина советует провести самую вкусную из диет. Обязательно предварительно проконсультируйтесь с урологом.
Противопоказания: диабет, аденома предстательной железы, желудочно-кишечные заболевания.
Организм вначале лучше подготовить (начинайте с 300-500 грамм 2-3 дня).
Арбузная диета (облегченный вариант) 1. В день съедать 1-2 кг арбуза три раза за час до основного приема пищи.
Арбузная диета 2. Поделите свой вес на 10 - примерно столько нужно арбузной мякоти съедать в сутки и ничего больше 5 суток. Старайтесь равномерно распределять суточную норму ( есть арбуз нужно и ночью).

Арбуз особенно полезен людям, склонным к полноте, а также ведущим малоподвижный образ жизни. Наличие в арбузе большого количества клетчатки помогает правильной работе кишечника, улучшает пищеварение, способствует снижению холестерина. Также важным