ПОИСК ПО САЙТУ:
КАК ПОХУДЕТЬ?
Евгений Муж., 21 лет. киев
Зарегистрированный пользователь
16.04.2012 18:12
Добрый день Доктор!
мне 21 год. Рост 179 вес 75
естественно выделяется живот! Работа связана с компьютером + очень много времени сижу дома за ним (порядка 4-6 часов). иногда делаю прогулки бегаю.
Пошел в тренажерный зал, занимаюсь с тренером 3 раза в неделю. У меня плечи узкие и виделяеться жывот, тренер сказал из за того что часто сижу за компютером. с тренером сейчас развиваем руки + плчи+спину. За живот он говорит пока рано думать. Но на бег. дорожке бегаю по 20 минут/занятие. Тренер посоветовал исключить карточку, кушать больше каш + белое мясо (курицу)...
что то можете посоветовать Доктор? спасибо за ответ
мне 21 год. Рост 179 вес 75
естественно выделяется живот! Работа связана с компьютером + очень много времени сижу дома за ним (порядка 4-6 часов). иногда делаю прогулки бегаю.
Пошел в тренажерный зал, занимаюсь с тренером 3 раза в неделю. У меня плечи узкие и виделяеться жывот, тренер сказал из за того что часто сижу за компютером. с тренером сейчас развиваем руки + плчи+спину. За живот он говорит пока рано думать. Но на бег. дорожке бегаю по 20 минут/занятие. Тренер посоветовал исключить карточку, кушать больше каш + белое мясо (курицу)...
что то можете посоветовать Доктор? спасибо за ответ
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации