Мое мнение, ежедневные клизмы могут привезти к очень серьезным проблемам с ЖКТ. И еще, клизма никаким образом не приведет к потере жира в области живота. Ведь эта процедура способствует освобождению от содержимого (каловых масс) нижнего отдела кишечника: прямой и незначительного отдела сигмовидной кишки. А процессы пищеварения и усвоения происходят в верхних отделах. Поэтому просьба, не экспериментируйте с ежедневными клизмами - это не уменьшит жир, а проблемы наживете.
А вот по поводу борьбы с жиром на животе порекомендую следующее
Обеспечьте отрицательный энергетический баланс. Т.е. ешьте меньше, чем вы тратите энергии. Если общий вес у вас в пределах нормы, то начните экономить примерно 300-400 Ккал, если у вас избыточный вес, посчитайте калорийность вашего рациона как для снижения веса в нашем
калькуляторе.
Увеличьте общие аэробные нагрузки: ходьба, аэробика, плавание и другие. Найдите в Интернете массажные движения для самомассажа проблемной зоны живота и делайте массаж минимум 1раз в день. Делайте упражнения для пресса, но не очень тяжелые, которые вы можете повторять не менее 20 раз. Используйте упражнения с обручем. Комплекс найдите в Интернете.
Если комплексно подойдете, то все будет нормально, добьетесь результата. И не ищите чудесных способов достижения красивой фигуры. Везде нужен труд. Хотя можно сделать липосакцию в проблемной зоне, но при этом есть риски, и стоит не мало.
