ЖИР НА ЖИВОТЕ

Катя, у вас тип фигуры так называемое яблоко. Та же беда и у меня. ИЗменить тип фигуры не получится. Что касается советов Владимира Ивановича, то соглашусь лишь частично. Все эти средствавпомогательные. Я читала о том, что при типе фигуры яблоко не особо даже хулахупы и качания пресса помогают (хотя без этого не обойтись). У меня настолько сильные были занятия, пресс стальной - качала ежедневно 2 часа только пресс с отягощениями (и уже это мне было легко)., вся намазанная супер клеями, замотанная клеенками, закунаная свитерами. По калорийности пищи спустилась как-то совсем до минимума и до голодных обмороков. Но животик все равно приходилось втягивать, талии не было, на спине оставался какой-то жирок (валик над лифчиком), хотя вес был 49 при 166 см, вся очень худая была, грудь до 0 размера ушла. щеки впали как у скелета, но яблочная фигурка все же осталась. Тогда и диетка была - докатилась до голодных обмороков. В общем - анорексия начиналась, а талия была 76 при попе 80 и груди 91 (с нулевым размером). Потом занималась танцами профессионально еще, очень много движений было верхней частью., но... до конца эта беда не уходит. Сейчас стала меньше заниматься спортом и танцами (раньше было по 6-8 часов ежедневно) = вес вырос на 15 кг. Резко. Теперь вот начала увеличивать нагрузку. Вся жизнь такая - спорт до изнеможения + диета голодная. Иначе - колобок на спичках - просто шар какой=то на идеальных, подкаченных стройных ногах и тонюсеньких веточках ручках (рельеф есть, жира 0% там, все в спине, пузе , груди, торсе)..

спасибо, Елена)