СЧИТАЕМ КАЛОРИИ

По безуглеводной диете без ограничений можно есть и не прибавлять в весе 30 дней без вреда для здоровья:
Продукты, оцениваемые в 0 очков, которые можно есть без ограничений -
Вода, бульон из говядины, камбала, палтус, щука, угорь, сельдь, шницель натуральный без добавок (рубленое мясо), говядина (варёная, филе), стейк, отбивные, гусь, утка (жареная, варёная), кофе и чай (без сахара и молока), мясо кабана, косули, зайца, индейка (варёная, жареная), курица варёная (без соуса), курица, жареная в сливочном масле, растительное масло, смалец.
Но в этот день нельзя есть ничего с углеводами.

Здравствуйте, Марина. Конечно в яблоках, грушах и др.фруктах есть калории, которые необходимо сжигать, что бы не набирать лишний вес.

Ваш ИМТ - 19

До 18.5 Недостаточная масса тела

а уже 18.5 и до -25 - это Норма

Ваш оптимальный вес от 50.37 до 68.06 кг.

Как мне быть? Я надеялась яблоками, грушами, мандаринами перебивать аппетит в промежутках, чтобы меньше хотелось есть но теперь не знаю можно ли их есть « сколько влезет»?
--- « сколько влезет» можно, если Вы сможете это « сколько влезет» потом "отработать", то есть потратить, то есть "сжечь"

Что мне посоветуете?
--- "Волшебных" методов сброса лишнего веса не существует. Продолжайте считать калории
Количество потребляемых и сожженых должно быть примерно в среднем одинаковое