НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ: ТОЛСТЕЮ!

А не пробовали ещё торт Наполеон и заварные пирожные... От них ещё больше наберёте килограммов и опять будете удивляться. Неужели в 52 года это не ясно???

Здравствуйте!
Нормальный вес для Вашего роста в диапазон 50-68 кг. Необходимо учитывать правила сбалансированного питания по калорийности и составу. Продукты, рекомендуемые к потреблению без ограничения, должны:
1. Обеспечить чувство насыщения (нежирные сорта мяса, рыбы).
2. Удовлетворить потребности в сладком (ягоды, чай с сахарозаменителем).
3. Создать ощущение наполнения желудка (овощи).
Рацион питания следует обогащать продуктами:
1. С липолитическими свойствами (огурец, ананас, лимон).
2. Увеличивающими термогенез (зеленый чай, негазированная минеральная вода, морепродукты).
Рекомендую исключить из рациона вредные составляющие, к которым относятся все без исключения продукты, содержащие в большом количестве:
- сахар и его аналоги;
- соль;
- консерванты;
- острые специи;
- искусственные красители;
- ароматизаторы.
Необходимо исключить продукты, содержащие насыщенные жиры и приготовленные путем жарения.
Важна не только диетическая коррекция, но и обязательные аэробные физические тренировки. Наиболее доступным и простым методом физической активности является дозированная ходьба или дозированный бег в умеренном темпе. При этом важна регулярность занятий, что требует волевых усилий и психологического настроя. 

Да 10 конфет всё ухудшают.
Должно быть не более 1500 ккал в сутки и Тратить должны больше калорий, чем получаете. Посчитайте! 
1.     Считалка калорий-   http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl 
2.    таблицы расхода калорий-  http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341