РАЗРЫВ СВЯЗОК ПРАВОГО ГОЛЕНОСТОПА

здаравствуйте!!
я порвал связки правого голеностопа 2-го сентября 2011г.,сейчас нога ещё подпухает(хотя когда просыпаюсь,она почти не напухшая,но в течении дня,к вечеру напухает)!и когда провожу по внешней стороне стопы рукой,в сторону большого польца,чуствоеться как будто стреляние(такое чувство,кагда удареящся изгибом локтя,и он онемивает,только у меня такое чуство только тогда,когда я провожу рукой по ноге!)так вот хотелось бы узнать-это так и должно быть,или это какое-то нарушение??и ещё хотел узнать,когда можна будет играть в футбол,и приступать к серьёзному бегу!я слышал,что нельзя заниматься футболом,пока нога не будет вобще напухать,чтобы она была такая как до розрыва связок,подскажите пожалуйста -это правда?
заранее очень благодарен!!!