БОЛЯТ И ХРУСТЯТ СУСТАВЫ

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, в таком проблемном вопросе! Болят ноющим образом и жутко хрустят при присядании коленные суставы последние 3 года, а полгода назад начали и суставы локтевые. Дело в том, что в детстве часто падал на коленки при езде на велосипеде, в возрасте 15 лет вырос за год на 10 см, занимался баскетболом и волейболом усиленно, а теперь в молодом возрасте такие проблемы, не дающие покоя. Как поступить?Можете посоветуете лекарство или БАД или мази для суставов. Мне бы хотелось вылечить причину.С кем проконсультироваться по этому вопросу?Спасибо огромное за ответ.