СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ПРЫВЫКАНИЕ К КОФЕ?

Настя, здравствуйте! Думаю ваше состояние связано с т.н. астеническим синдромом, причины м.б. разные, но на мой взгляд с кофе они не связаны. Занимаетесь ли выц спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю?

Здравствуйте Настя!
Сублимированный (растворимый) кофе, не может вызывать привыкания или зависимости, так как кофеина в нем нет, ну или почти что нет!

Давно ли Вы отдыхали? Нет ли повышенных физических или эмоциональных нагрузок в жизни?

Возможен эффект плацебо. Бывает и такое. Несколько сеансов работы с психотерапевтом смогут снять эту проблему.

Да, к кофе есть привыкание, так как этот напиток, как в принципе и чай, является легким тонизирующим средством. Кстати, в чае этих качеств больше, чем в кофе. Но, люди еще привыкают и к вкусовым ощущениям и действует психологическая составляющая - установка, что кофе бодрит (психотерапия, аутотренинг).
Но, Ваше состояние, вероятнее может зависеть от двух факторов:
1. Вы "гипотоник" - кофе поднимает давление и сейчас этого нет. Ваш организм привык к стимуляции ССС (сердечно-сосудистой системы), и сейчас ему недостаточно питания, что компенсируется снижением активности желанием спать.
2. Существует такое состояние у человека - АСТЕНИЯ, т.е. истощение ресурсов организма, и прежде всего, это выражается в снижении активности высшей нервной деятельности, которая требует отдыха и проявляется это в сонливости.
Есть третий вариант - сложите оба варианта вместе.

Что делать. Лучший вариант - сходить к врачу психиатру-психотерапевту и установить собственное состояние нервной системы точно и полно, и врач даст Вам все необходимые рекомендации. Хороший, но уже не такой эфективный - активный отдых (отдых на природе с элементами спорта). Третий и совсем мало эффективный - отоспаться, полежать на пляже, полениться и т.д.