КАК ПРАВИЛЬНО ОТКАЗАТСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ

Здравствуйту! Проблема у меня такая: лет 10-11 назад я начал часто употреблять пиво. Последние несколько лет я злоупотребляю в основном пивом, но и другим алкоголем. Бывают конечно переывы в несколько дней, даже пытался завязать несколько раз (не пил от двух до четырех недель). Но потом атмосфера бара с друзьями тянет. Бывает что часто в выходной набираю себе бутылок 8 пива (а то и десять) и целый день смотрю фильмы, лажу по интернету и потихоньку напиваюсь. Бывает пью по два-три дня. Я понимаю что у меня давно достаточно серьезная форма алкоголизма, но силы побороть ее (особенно в последнее время) я ощущаю достаточно серьезные. Я хотел бы узнать какие препараты нужно принимать первое время для ослабления симптомов отказа? Просто по опыту отказа от алкоголя (через неделю-полторы) замечал себя сильно раздрожительным, и побаливало в правом боку под ребрами, скорее всего печень. не хотелось бы обращаться к наркологу лично, все таки еще молодой , да и стыдно. Может вы мне поможете?
За раннее Благодарен!