СНИЗИТЬ НОЧНЫЕ БОЛИ

Здравствуйте ! Мучают боли в спине, грудной клетке и животе если нахожусь в статичных позах более 20 минут. Не могу сидеть, стоять, лежать. Могу только двигаться. Всё время меняю положение тела. Не могу дождаться операции. Грыжа диска в грудном отделе с компрессией спинного мозга и проникновением грыжевого секвестра под оболочки. Последние две недели стало хуже. Очень тяжело ночью. После двух часов сна невыносимые опоясывающие боли в спине, груди и животе, смена положения тела не приносит облегчения. Лучше становится только при активном движении. Занимаюсь и фитнесом, и у балетного станка всю свою жизнь. И даже после длительных тренировок через боль, которая терпима при движении или совсем проходит, чувствую себя хорошо. Стоит сесть или лечь как боль нарастает. Можно ли как-то снизить болевой синдром хотя бы на ночь без тяжелых лекарственных препаратов и блокад ?
Спасибо за ответы !