КАК ИЗБЕЖАТЬ ОНКОЛОГИИ

Наталья, на 100% обезопасит себя от онкологии невозможно. Но существенно снизить риск возникновения рака в ваших силах.

Уважаемая Наталья, необходимо вести здоровый образ жизни, регулярно посещать врачей. Проходить периодические медицинские осмотры, в том объёме, в котором они рекомендованы специалистами. Желательно знать историю своей семьи ( в плане наличия заболеваний, могущих передаваться по наследству или предрасположенности к ним). Следует иметь информацию о региональной распространённости различных заболеваний (т.е. о преобладании той или иной патологии у населения в той местности в которой вы постоянно проживаете). Нужно избегать стрессов и отрицательных эмоций, перегрузок на работе, и т.д. и т.д. Рекомендации обычные и касаются они профилактики заболеваний вообще, а не только онкологических.

Регулярно посещайте гинеколога ( 1 раз в год). Делайте самообследование молочных желез- если обнаружите уплотнения- обращайтесь к маммологу. Отрегулируйте питание, физические нагрузки. Бывайте на воздухе.