ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Травматология и ортопедия / Ортопед / Вопрос по остеохондрозу и занятиях спортом
ВОПРОС ПО ОСТЕОХОНДРОЗУ И ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ
Макс Муж., 22 лет. Россия
Гость (не зарегистрирован)
30.11.2008 10:07
Здравствуйте.
У меня отеохандроз шейного отдела и поясничного отдела, скалиоз 1 ст. грудного отдела, грыжа Шмоля.
Дело в том, что я болван всю юность не знанимался серьезно спортом. На туловище нет мышечного корсета и по долгу работы приходится сидеть целый день. Мое решение о занятии спортом, в частности, я бегал пол года трусцой для поднятия уровня выносливости, хотел постепенно переходить к тяжелой атлетике для наращивания мышц, врач категорически запретил это делать. Посоветовал заняться плаванием.
Занялся. Но и бегать он мне запретил.
Скажите пожалуйста, могу ли я продолжать заниматься бегом (бегаю по утрам медленно и стараюсь с прямой спиной, набираю массу тела здоровой пищей)?
И второе, сколько нужно будет времени для того, чтобы без тяжелых последствий возможно было заниматься наращиванием мышц уже в тренажерном зале?
Заранее, большое спасибо.
У меня отеохандроз шейного отдела и поясничного отдела, скалиоз 1 ст. грудного отдела, грыжа Шмоля.
Дело в том, что я болван всю юность не знанимался серьезно спортом. На туловище нет мышечного корсета и по долгу работы приходится сидеть целый день. Мое решение о занятии спортом, в частности, я бегал пол года трусцой для поднятия уровня выносливости, хотел постепенно переходить к тяжелой атлетике для наращивания мышц, врач категорически запретил это делать. Посоветовал заняться плаванием.
Занялся. Но и бегать он мне запретил.
Скажите пожалуйста, могу ли я продолжать заниматься бегом (бегаю по утрам медленно и стараюсь с прямой спиной, набираю массу тела здоровой пищей)?
И второе, сколько нужно будет времени для того, чтобы без тяжелых последствий возможно было заниматься наращиванием мышц уже в тренажерном зале?
Заранее, большое спасибо.
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
(Гость) Александр 01.12.2008 00:20
 Макс, хочу сказать, что тягать железо тебе даже после выздоровленния будет противопоказано . если интересно, то могу подсказать адрес одной женщины, которая вылечит твой позвоночник полностью.... если че пиши! |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации