Постоянная тревожность, страх.

С начала года постоянно в состоянии стресса, в январе был какой то приступ, плохо себя чувствовал ,ощущение онемения в области шейных позвонков, мозгу как не хватает кислорода, дурнота померял давление было 145/95, появилась паника давление разогналось до 185/115, пульс 130, ощущение не реальности происходящего, головокружение, страх инсульта или инфаркта, психоз какой то в голове, замирание, принял каптоприл, анаприлин, глицин отпустило где то через пол часа. Имею проблемы в шейном и поясничном отделе позвоночника, по шейному заключение: МР картина дегенеративных изменений шейного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилоартроз). Грыжа (экструзия) диска в сегменте С6-7. Диффузное выпячивание диска в сегменте С3-4, С4-5, С5-6. Прошел курс лечения назначенный неврологом (около 2.5 месяцев, в основном бады), стало низким давление в среднем 107(98)/ 78(67), пульс 65(58), скинул вес с 85 до 79 кг. Во время засыпания , пробуждения от того что перестаешь дышать ,бессонница, слабость,частые онемения стоп, ладоней, Днем головокружения, слабость, замерзают стопы ног. Бывают ощущения что сознание как мутное ,зрение расплывчатое, потом как щелчок в голове и все востанавливается , часто такое на смену погоды. На холоде в позвоночник как будто загоняют кол, боль. Две недели назад опять был приступ ,снова затекла шея( был выходной и долго лежал на диване), мутность в голове, появился страх ,давление померял 150/90, разогнал тревогой ,(наверное), до 180/105, пульс 120 , дикий страх что умираешь, теряешь сознания , вода не полезла в горло, принял анаприлин, глицин ,через полчаса отпустило. С тех пор постоянный страх инсульта, инфаркта, головокружения, бывает как проваливаешься или замираешь, не можешь сделать глубокий полный вздох, как живот распирает, 2 дня была температура 37.7-38 из симптомов только озноб, не могу выразить мысли словами, иногда пропадает речь , при разговорах с людьми часто начинаю волноваться, поднимается пульс , кажется что сейчас потеряешь сознания ,упадешь, хочется спрятаться, убежать от людей, постоянно меряю пульс. Из вредных привычек : курю, как покуришь первый раз, бывает, резко повышается пульс, головокружение, из алкоголя могу выпить пару банок пива, но только при прогулке на свежем воздухе , при этом страх притупляется и хорошо спишь ,крепкий алкоголь не употребляю.