КАК ВЗБОДРИТЬСЯ???

Здравствуйте! У нас в семье сейчас сложный и ответственный период: дочь заканчивает 11 класс, готовится к сдаче ЕГЭ и поступлению, сынок выпускается из детского сада, в сентябре пойдет в школу. А у меня наступил период какой-то апатии, плыву по течению. На работу, как на каторгу (хотя работу свою люблю, она по-настоящему приносит удовлетворение, но только не последнее время), дома все делаю «из-под палки». Открытые уроки, родительские собрания, обсуждения выпускных, подготовка к Последнему звонку, наряды, прически, выбор ВУЗов и колледжей, первой учительницы для сына .............все перемешалось... в голове пусто. По всей квартире расклеила записки с напоминаниями - позвонить, сходить, договориться, подшить, отгладить, НЕ ЗАБЫТЬ!!!
Стали все в семье чаще болеть, за последний месяц второй раз, причем все впятером. Я понимаю, что это от нагрузки и нервозности ситуации...
Как настроить дочь на экзамены, чтоб была собранной и внимательной, а не в нервной лихорадке с затуманенной головой от страха??? ( зная характер дочки, это именно так и будет происходить). Как пережить этот период? Времени не хватает по ощущениям. Как настроить себя на позитивную активность? Дома последнее время без настроения, тяжелая на подъем, с непроходящим чувством усталости, в какой-то степени безразличная и равнодушная. Хотя, это не так. Я очень люблю своих детей и хочу, чтоб этот период в их жизни оставил только радостные и торжественные воспоминания! Прошу помощи и совета! Может что-то пропить для поддержания или какие-нибудь дыхательные упражнения, аутотреннинг? Что и как??? Буду очень благодарна! К специалисту обращаться очно пока нет возможности... СПАСИБО!