КАК ВЕРНУТЬ СЕБЯ К ЖИЗНИ

Здравствуйте, нужно обратиться к врачу-психотерапевту, который поможет Вам разобраться в себе, понять причины и механизмы этого состояния и далее с учетом этого поможет найти способ наладить жизнь.

Здравствуйте, уважаемая Амина!
Уточните пожалуйста один и очень важный момент, что предшествовало проявлению этой депрессивной симптоматики? Не пришлось ли вам испытать какое то потрясение или стресс, в недалеком прошлом?

Если у Вас возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом?

Нужно поискать причины, кт привели Вас к такому способу реагирования. Раздражительность не возникает на пустом месте. Наверняка этому предшествовали какие-то внутренние или внешние события. Агрессия сильно снижает качество нашей жизни, ограничивает выбор реакций реагирования и изматывает эмоционально.
Научиться правильному выражению недовольства и гнева, без вреда для себя и окружающих, Вам помогут занятия с психологом или психотерапевтом. Можно посещать сеансы и не выходя из дома - по скайпу.