ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Другое / Аутогенная тренировка - проблема с позой «кучера»
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА - ПРОБЛЕМА С ПОЗОЙ «КУЧЕРА»
Михаил Муж., 25 лет. Киев
Гость (не зарегистрирован)
27.04.2011 22:40
Здраствуйте.
Пишет вам Михаил из Киева.
У меня возникла проблема при освоении аутогенной тренировки - никак не могу освоить позу «кучера», потому что когда я нахожусь в данной позе, то чувствую сильный дискомфорт от сжатия верхней и нижних челюстей. Это происходит во время опускания головы на грудь и расслабления мышц челюстей - полностью расслабленная нижняя челюсть начинает давить на верхнюю и в результате я не могу расслабиться. Я пересмотрел огромное количество литературы по АТ но нигде данный вопрос не был освещен в полной мере. Например, уважаемый мною врач Алексеев А.В. рекомендует «слегка наклонить голову вперед» - но ведь в таком положении шея все равно остается напряженной. Чтобы ее расслабить, нужно чтобы голова «висела на связках» - как и рекомендует Петров в своей книге «Аутогенная тренировка для вас». Но к сожалению, Петров не указывает как сделать так, чтобы полностью расслабленная нижняя челюсть не «врезалась в верхнюю». Буду благодарен вам если вы мне сможете помочь. С ув., Михаил из Киева.
Пишет вам Михаил из Киева.
У меня возникла проблема при освоении аутогенной тренировки - никак не могу освоить позу «кучера», потому что когда я нахожусь в данной позе, то чувствую сильный дискомфорт от сжатия верхней и нижних челюстей. Это происходит во время опускания головы на грудь и расслабления мышц челюстей - полностью расслабленная нижняя челюсть начинает давить на верхнюю и в результате я не могу расслабиться. Я пересмотрел огромное количество литературы по АТ но нигде данный вопрос не был освещен в полной мере. Например, уважаемый мною врач Алексеев А.В. рекомендует «слегка наклонить голову вперед» - но ведь в таком положении шея все равно остается напряженной. Чтобы ее расслабить, нужно чтобы голова «висела на связках» - как и рекомендует Петров в своей книге «Аутогенная тренировка для вас». Но к сожалению, Петров не указывает как сделать так, чтобы полностью расслабленная нижняя челюсть не «врезалась в верхнюю». Буду благодарен вам если вы мне сможете помочь. С ув., Михаил из Киева.
 |
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации