ЕСТЬ ЛИ ТОКСИЧЕСКАЯ ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ?

Здравствуйте, уважаемые доктора!
Прошу Вас помочь мне, так как я уже запутался.
Дело в том, что по своей глупости я в течение около четырех месяцев принимал феназепам ежедневно в дозировках 0,125-0,5 мг. Уже пару месяцев как прекратил прием, но заметил, что иногда сложнее что-то вспомнить, либо могу вспомнить через некоторое время. В целом же, каких-то провалов не могу назвать. В координации движений проблем вроде нет, но вот переживаю по поводу памяти. Пока копался в интернете нашел статьи, где говорится, что длительный прием бензодиазепинов может привести к токсической энцефалопатии. После прочтения ячерез некоторое время уже был на приеме у другого врача-психотерапевта, изложил ему все свои тревоги, на что он ответил, что у меня не может быть ТЭ хотя бы потому, что длительность приема этого препарата не может вызвать этот недуг, да и по моей речи он не видит наличие энцефалопатии, после чего выписал мне глицин и нобен. Я на несколько дней успокоился, но теперь снова думаю об этом. Что мне делать? Стоит ли идти к неврологу и проходить различные исследования? Читал, что аппаратными методами увидеть энцефалопатию невозможно, в то же время читал абсолютно противоположное мнение. И какие вообще можно выделить симптомы ранней ТЭ? Что мне теперь вообще делать? Наркотики и алкоголь не принимаю.
Спасибо.