ТЯГА К ПЛЕМЯННИКУ

Да, это похоже именно на контрастные навязчивости, когда мысли противоречат моральным принципам человека, его убеждениям. Конечно, это вызывает тревогу, пугает, идентифицируются как "ненормальные", и человек предпринимает различные действия для того, чтобы избавиться от таких мыслей. На деле же, это часто оборачивается тем, что интенсивность навязчивостей возрастает, а вместе с ней - усиливается и тревога.
Самостоятельно трудно бывает справиться с подобными неприятными состояниями, лучше - обратиться к психотерапевту и научиться под его руководством иначе реагировать на навязчивости. Изменение отношения к ним, в итоге, приводит со временем к их дезактуализации и исчезновению.
Сами можете почитать о методике Д.Шварца "4 шага" - возможно, это вам поможет.

Ну я это внутренне понимаю, а в мозге то рисуется другое восприятие.

я уже 8 лет ни с кем кроме племянника, брата и родителей и не общаюсь

Не надо превращать сайт мед. консультаций в исповедальню