ДЕГРАДАЦИЯ

Здравствуйте. Сижу дома уже 1.5 года, работала совсем немного, почти не выхожу никуда, все связи оборвала почти, пребывала в апатии. Мне очень стыдно, но не могу пересилить себя. Мне кажется, что я глупая для работы. Но еще больше меня волнует, то ,что я деградирую и никак не могу остановить это. Мне очень трудно дается концентрироваться на чем-то, на работе я с этим столкнулась, обычное дело я растягивала на несколько часов, хотя я понимаю как делать, могу разобрать,но в голове бардак, я отвлекаюсь, теряю мысль. Стала писать с ошибками, забываю элементарные правила грамматические, мысли плохо выражаю, с памятью все более менее. В школе училась хорошо,.хотя звоночки начались еще тогда, но казалось что это просто лень, которую я могла перебороть. Сейчас я не могу заставить себя учить что-то , весь день настраиваюсь, когда начинаю, мозг будто споротивляется, я чувствую , как его сводит. Я тупею, мне стыдно до слез. Зато весь день я в интернете смотрю всякую фигню без перерыва, чувствую зависимость. Что мне делать? Это вопрос дисциплины или мне обследоваться, может со мной что-то не так? Правда, это кажется глупым, с чего начать, мне так плохо, я теряю время и жизнь.