ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО, АЛКОГОЛИЗМ

Посмотрите на этом сайте отзывы о программе "Бросить пить онлайн"
https://narcolog-online.ru/

Этот онлайн курс психотерапии позволяет не только поменять мировоззрение на трезвое, но дополнительно в неё включен курс "Анти стресс", направленный на избавление от тревоги, ГТР, ПА, невротических расстройств. Таким образом вы сразу убиваете двух зайцев.

В группу АА походить конечно можно, но надо учитывать следующее.
1. Для хорошего результата придется ходить всю оставшуюся жизнь, минимум 1 раз в неделю. Зато бесплатно.
2. Программа АА не даёт в итоге трезвое мировоззрение. Максимум, что они могут дать это мировоззрение пожизненного воздержанника. А это очень шаткий фундамент для будущего. 
3. АА хорошо работает для людей с низким интеллектом т.к. там больше упирают на веру, а не научные современные знания. "Большая книга" превратилась в нечто типа библии, которая неприкосновенна и шаг влево, шаг вправо считается за сектантство.

Лучше найдите толкового и очного врача-психотерапевта, и работайте с ним по индивидуальному плану. В рамках групповой терапии среди АА, или в режиме обезличенной переписки на форуме, вы никогда не решите ваши проблемы, сколько бы вы об этом не писали. Не говорить или писать нужно, а реально работать над собой. И лучше не вслепую, а под руководством толкового (очного) специалиста!

Андрей, группы АА - хорошая штука, если Вы всерьез собрались решать свои проблемы. 

Посещение групп не препятствует индивидуальной работе с психотерапевтом.

Здравствуйте! Это проявления тревожного расстройства. Я считаю. что начать нужно с индивидуальной работы с врачом-психотерапевтом, а продолжать ее далее в группе.

Здравствуйте, как Вы сами правильно написали необходима большая работа над собой под руководством врача-психотерапевта, группы анонимных алкоголиков могут стать дополнением к этой работе. Для хорошего и стойкого результата в первую очередь важна индивидуальная психотерапия.

В Вашем случае нужно одновременно лечиться у нарколога и врача-психотерапевта. А так же самостоятельно посещать группы анонимных алкоголиков. Т.е. подход должен быть комплексным, как и Ваша патология.

Все решаемо. Тут нужно не виртуальные домыслы, а реальные действия. А это возможно только на очном приеме.
Вывод тут один. Вам нужно очно обратиться к грамотному врачу психиатру-психотерапевту. Данная проблема, на данном этапе формирования, решаема в течение 2-3 месяцев при правильном лечении.
Виртуальное лечение должно быть исключено, т.к. это будет крахом. Только очно.

Я не советую обращаться в сообщества АА, лучше работать с врачом

Стоит ли мне на них ходить? Или лучше идти к психотерапевту?

-- идти лучше и туда и сюда. Любая Зависимость по стандартам оказания медицинской помощи в РФ лечится в несколько этапов.

Первый этап - нейтрализации яда в организме (дезинтоксикация) и снятие абстинентного синдрома. В процессе развития абстинентного синдрома могут наступить опасные для жизни осложнения, например эпилептические припадки. Лекарства вводятся в вену и должны очистить организм от Алкоголя, удаление еще не усвоенного организмом токсичных продуктов распада Алкоголя в организме. В детоксикации организма принципиальным является вопрос о лишении больного возможности принимать Алкоголь. Целесообразнее прекращать прием Алкоголя резко, заменяя соответствующим лекарственным препаратом.
В противоположность психической зависимости, которая сохраняется очень долго, иногда даже всю жизнь, физическая зависимость обычно пропадает в течение одной или двух недель абстиненции.
Кроме того, во время первого этапа лечения проводятся меры по восстановлению физических сил больного (особенно для лиц, изнуренных и ослабленных длительным употреблением). Существенную роль в этой фазе лечения играют фармакологические средства, которые врач применяет как в целях ослабления Абстинентного синдрома, так и в целях укрепления организма и предотвращения его обезвоживания (дегидратации). Длительность этапа несколько дней в зависимости от выраженности отравления.

Второй этап - устранение последствий отравления. Это, прежде всего, устранение нарушений функции внутренних органов (печени, почек, легких и др.), патологических изменений нервной системы и иных расстройств. Они могут быть следствием непосредственно отравляющего действия Алкоголя или же результатом исключительно неблагоприятного для здоровья образа жизни. Медицинские меры на этом этапе направлены на лечение больного с целью нормализации возникших в организме изменений и на общее укрепление организма.
На этом этапе лечение симптоматическое и подбираются препараты для коррекции настроения (например, антидепрессанты и нормотимики). На этом этапе можно начать групповую психотерапию.

Третий этап - соответствующие меры по преодолению привычки, нормализация эмоционального фона, присоединяется индивидуальная психотерапия. В этой фазе лечения преобладает воспитательное воздействие. Цель - вызвать у больного отрицательное отношение к наркотическому пристрастию. Достижение этой цели предполагает добиться мерами воспитательного характера прекращения приема Алкоголя и других одурманивающих веществ, которые пациенты часто ищут, чтобы найти замену алкоголю.

Четвертый этап - ресоциализация (социальная реабилитация) алкоголика. Необходимо постоянное ориентирование интересов больного и сосредоточение его эмоциональной сферы на занятиях, полезных для него самого и окружающих. Осуществить это с помощью медикаментов, разумеется, невозможно, поэтому роль врача уменьшается, уступая преобладанию методов психолога, психотерапевта и педагога-ресоциолога.

Так оказывается помощь врачами-наркологами.

Как осуществить лечение Алкоголика без участия врача нарколога – в мед. ВУЗах не учат.
Но известно, что бытовые «народные» способы лечения Алкоголизма - намного жёстче. Например, в деревнях, пьяницу на несколько дней закрывали в бане и заставляли работать за еду. А если он сбегал, то били, чтобы запомнил, что пить - нехорошо..
Если бы существовали волшебные таблетки, которые можно попить без участия врача и вылечится от Алкоголизма, то наступил бы Рай на Земле. Так как почти все беды на Земле - от Алкоголя. Шутят, что «…Алкоголь является отличным растворителем: он растворяет семьи, браки, дружбу, рабочие места, банковские счета, печень и мозг. Только не растворяет никаких проблем!!! И лучшее средство от Алкоголизма: за сутки до приступа исключить прием Алкоголя.»