ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Проблемы со сном
ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ
Дмитрий Муж., 30 лет. Саратов
Гость (не зарегистрирован)
20.10.2023 09:07
Здравствуйте!
Последний месяц наблюдаю проблемы со сном. Ложусь изначально вроде засыпаю неплохо, но потом просыпаюсь посреди ночи и в каком то напряжении нахожусь и не могу уснуть. Ворочаюсь, и не могу.
Пробовал бани, расслабляют, немного легче, но сон все равно просыпаюсь посреди ночи часа в 3 и часов до 7 не могу уснуть, в полудреме
От этого голова деревянная по утрам.
Также последнее время как просыпаюсь ночью и не могу уснуть, дико тянет на сладкое.
Факторы ложиться в одно время не очень влияют, пробовать перед сном массаж и убрать телефон и компьютер тоже.
Не наедаться и не пить кофеин на ночь тоже.
И ещё я не курю и не пью.
Как улучшить сон подскажите?
В чем причина может быть?
Последний месяц наблюдаю проблемы со сном. Ложусь изначально вроде засыпаю неплохо, но потом просыпаюсь посреди ночи и в каком то напряжении нахожусь и не могу уснуть. Ворочаюсь, и не могу.
Пробовал бани, расслабляют, немного легче, но сон все равно просыпаюсь посреди ночи часа в 3 и часов до 7 не могу уснуть, в полудреме
От этого голова деревянная по утрам.
Также последнее время как просыпаюсь ночью и не могу уснуть, дико тянет на сладкое.
Факторы ложиться в одно время не очень влияют, пробовать перед сном массаж и убрать телефон и компьютер тоже.
Не наедаться и не пить кофеин на ночь тоже.
И ещё я не курю и не пью.
Как улучшить сон подскажите?
В чем причина может быть?
 |
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (5) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Дороти Вячеславовна, Вы с Станиславом по одним учебникам учились? Этот гомосексуализм видит везде, а Вы также тревогу внутреннию.  |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации