ЧТО ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте уважаемая Дарья!
Рискну предположить что Вы описываете картину тревожно - депрессивного синдрома, по всей видимости, отягощенную вегетативной дисфункцией (это то, что часто называют паническими атаками!).
Это самое настоящее пограничное психическое расстройство.

Эти психические состояния поддаются лечению комплексными методиками нейро - метаболической терапии!
Обязательное условие - присутствие не только медикаментозной поддержки (как правило, она иногда необходима на первом этапе лечения), но основа лечения - это ПСИХОТЕРАПИЯ!

Для этого Вам необходимо очно обратиться к врачу психиатру-психотерапевту, в городе Новосибирске очень много специалистов этого профиля, достаточно обратиться в любую районную поликлинику, или в Клинику Сибирского отделения РАМН РФ, которая находится в Академгородке Новосибирска, и после назначения индивидуального терапевтического курса, строго выполнять все его рекомендации! Только в этом случае Вы можете ожидать положительных результатов лечения!

Всего Вам доброго!

Это проявления тревожного расстройства, как и то, что вы называете ПА. Лечение должно в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке включать в себя психотерапию, медикаменты в нем играю вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе врача. Если вы студент, то обратитесь в студенческую больницу, и попросите направить вас на осмотр психотерапевтом.