БЕССОНИЦА. ГАЛЛЮЦИНАЦИИ

дожилась. не могу уснуть - галлюцинации. слуховые, тактильные. вроде все безобидное по началу - песни которых нет в голове играют, голоса чьи-то, парень в комнате которго я спрашиваю кто он такой и что тут делает, знакомые люди. я вроде понимаю где что я делаю - лежу в кровати дома и пытаюсь уснуть и только расслабляюсь и начинается - то кто то плачет рядом. что-то пушистельное за руку держит,то соседи ругаются которые спят в соседней комнате на самом деле, то я бабушке звоню, и каждый раз я просыпаюсь, закрываю глаза и заново. это все за эту ночь.
все не выдержала, заставила себя встать включить свет и написать все это. страшно
Как определить что со мной?