БЕССОННИЦА

Здравствуйте. Меня уже 2 года мучает бессонница. Вначале перепробовала все народные методы: прогулки перед сном, молоко с мёдом, успокаивающие сборы, настойку пустырника, прогулки перед сном, хлеб с сыром на ночь, вишнёвый сок, тёплый душ, эфирное масло лаванды - аромалампа, ванночки для ног, тёплый душ. Не помогло. Принимала мелатонин в таблетках. Не помогло. Терапевт назначил вначале ново-пассит, затем нервохель. Не помогло. Психотерапевт выписал диазепам. Принимала 10 дней за час до сна и засыпала нормально, стала высыпаться. Но после прекращения приёма диазепама эффект сохранился лишь неделю. А потом постепенно начала возвращаться бессонница. Сегодня за ночь я спала например только часа 2 и то с перерывами. Накануне весь день была спокойна, перед сном читала журнал, захотела спать, легла в 10 вечера. Но как только ложусь в постель, начинается сердцебиение сильное и появляется взбудораженность во всём теле (весь день этого нет). Пробовала вставать ночью и читать, писать что-то пока не захочу спать - ещё хуже. При свете сон вообще проходит. Неужели невозможно вылечить бессонницу? Сильные препараты не хочется принимать, чтобы не подсаживаться на них. Тем более что в ближайшее время я планирую беременность. Помогите пожалуйста советом, потому что сил уже нет, днём просто как зомби хожу, падаю с ног от усталости, засыпаю на ходу, работоспособность на нуле. Заранее спасибо за ответ.