НЕВРОЗ НУЖНА ПОМОЩЬ!

Здравствуйте, Елена.Как же тут, в интернете, Вам помочь? Невозможно в рамках интернет-консультации сделать то, что обычно делается на очных сеансах Психотерапии. Ведь для того, что бы вылечить Вас от Тревожного расстройства с паническими атаками, нужен К У Р С таких сеансов, на которых Вы сможете осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции. Если бы Вы этому научились, то можно без страха отправляться к морю. А если Вы не владеете этой методикой, то вероятность того, что обострения будут посещать Вас в поезде - есть.
Но приступы эти НЕ ОПАСНЫ для Вашего здоровья и ВСЕГДА ЗАКАНЧИВАЮСЯ ХОРОШО.

Здравствуйте Елена!При терапии различных тревожных расстройств, применяются два основными метода лечения: лекарственное и психотерапевтическое.
Лекарственная терапия - проводится различными медицинскими препаратами. Основными лекарственными препаратами, используемыми при лечении тревожных расстройств, являются анксиолитики (противотревожные препараты).
Возможно также применение антидепрессантов с успокаивающим (седативным) эффектом и других лекарств. Выбор конкретных медикаментов для лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств осуществляется только врачом психотерапевтом-психиатром.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, это может быть очень опасно. Наряду с медикаментозным лечением, применяется и психотерапия.Психотерапия - это способ лечения, осуществляемый посредством психологического консультирования пациента. При лечении тревожных расстройств психотерапия направлена на избавление человека от различных психологических проблем (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания.
Этот метод лечения требует регулярного, еженедельного посещения психотерапевта. Наиболее рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении тревожных расстройств, является когнитивно-поведенческая психотерапия. Это такой метод психотерапии, который помогает пациенту обнаружить и изменить мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем.
Когнитивно-поведенческая психотерапия, обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 7 до 12 психотерапевтических сессий, проводимых 1-2 раза в неделю. Так что, ищите своего врача-психотерапевта.

Здравствуйте, Елена! Решение проблем подобного рода, как правило, должно быть комплексным и включать в себя в обязательном порядке психотерапию, а не только медикаменты. От неврозов - не умирают и они - лечатся! Найдите возможность поработать со специалистом. Можете почитать книги А. Курпатова и В. Леви. Они есть в сети. В них описаны способы борьбы с этими страхами и ощущениями от них.

Любой невроз основан на самовнушении. Так что, вполне можно попросить собственный невроз, что бы он вместе с Вами дождался выхода психотерапевта из отпуска. Ну не враг же он собственной хозяйке.