СТРАХ И ТРЕВОГА

Пережитый Вами стресс привел к формированию невротического расстройства. Описываемое Вами ощущение - это одно из его проявлений. Такую проблему нужно решать под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Психотерапия должна помочь Вам изменить свое отношение к тревоге и ее проявлениям, научить справляться с нею! Проблема - решаема!

Здравствуйте, Оксана.Скорее всего у Вас развилось Фобическое тревожное расстройство на фоне депрессивного Невроза. Помочь Вам может врач психотерапевт. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Оксана, в Вашей ситуации показана психотерапия. Оптимальный подход в Вашей ситуации: это сочетание экзистенциальных бесед с когнитивными и суггестивными стратегиями психотерапевтической работы.

Здравствуйте Оксана!Тревожное расстройство - это либо адаптивное расстройство, когда тревога развивается как следствие трудностей приспособления к конкретной стрессовой ситуации, либо генерализованное тревожное расстройство, когда недифференцированная тревога, беспокойство, страх, волнение, неприятные предчувствия, мышечная напряженность и даже кратковременный ступор, сопровождающийся сердцебиением, одышкой, дрожью, чувством комка в горле и т.д., вызываются - практически при любых новых жизненных ситуациях. Лечить тревожное расстройство можно и нужно! Прежде всего, эффективна рациональная (когнитивно-поведенческая) психотерапия, когда врач-психотерапевт, может помочь человеку разобраться в причинах, которые провоцируют то или иное тревожное расстройство и с помощью рациональных убеждений, научить с ними справляться. Хорошими помощниками здесь могут стать применяемые методы релаксации, медитации, аутогенной тренировки. Врачом-психотерапевтом, могут быть назначены и некоторые безопасные и эффективные медицинские препараты, направленные на устранение симптомов тревоги, мышечного напряжения, бессонницы (иногда - это необходимо на первом этапе лечения). Так что, ничего непоправимого и тяжелого, в вашем случае нет. Не теряйте время, и как можно раньше - начните работать с врачом.Будьте здоровы, и всего Вам доброго!

Здравствуйте, Оксана.
Вы пережили психотравмирующую ситуацию и теперь дуете на воду. Начинаете напрягаться при одном только виде беременной женщины или мысли о Вашей собственной беременности. Сильная значимость события настолько привязало Вас к этому желанию, что Вы потеряли трезвое отношение к вопросу и свободу выбора.
Придется на некоторое время забыть о беременности и привести себя в норму. Сделать это Вы можете на сеансах психотерапии с психологом или психотерапевтом.