ПРОБЛЕМА С ОБЩЕНИЕМ

Алексей, жили бы Вы в Москве, то я бы для Вас составил программку. Типа этого:1) индивидуальный тренинг уверенного поведения - 2-3 часа.2) групповой тренинг уверенного поведения - 1-дневный (6-8) часов.3) экзистенциальная группа - раз в неделю (1,5 - 2 часа) - 8-10 занятий. 4) итоговый тренинг, что-то вроде лайф-коучинга, - 1,5-2 часа. И, само собой, - список литературы (30-40 книжек) И всех делов. И еще: очень многое зависит от психотерапевта, который с Вами работает. Мог бы дать рекомендацию в Питере.

Здравствуйте Алексей!Межличностным коммуникациям, порой действительно, необходимо учиться. И делать это, гораздо продуктивнее и проще, общаясь с компетентным специалистом, толковым психологом или психотерапевтом. Психотерапия (хоть индивидуальная, хоть групповая), эффективна только тогда, когда ее проводит квалифицированный и опытный специалист, лучше - врач-психотерапевт, не только с теоретической подготовкой, но и достаточным клиническим опытом. И в Петербурге, такие специалисты есть.

Здравствуйте, Алексей.
Конечно, арттерапия является хорошим подспорьем для развития коммуникаций. Но насколько Вам будет комфортно и интересно самому этим заниматься. Ведь к актерскому мастерству нужна склонность и любовь к этому.
Пробовать психотерапию и заниматься психотерапией длительно, собственно внутренней работой, - это 2 большие разницы.