ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА РАЗОБРАТЬСЯ

я очень восприимчивый ко всяким потрясениям человек,лет с 8-9 мысленно разговариваю сам с собой,обсуждаю свои поступки,что предстоит сделать и тд. иногда представляю что общаюсь с кем-то с выше,иногда с кем-то в автобусе,но понимаю что на самом деле я это всё воображаю и на самом деле общаюсь только с собой.Летом прошлого года после сдачи экзаменов было кошмарное самочувствие:постоянный туман в голове,не мог ни на чем сосредоточиться,бессонница,головокружения и так продолжалось почти 2 месяца.потом все немного поутихло.В начале августа как-то случайно наткнулся я на сайт про так называемый пситеррор.То о чем там пишут меня сильно зацепило.Я стал все подробней изучать подобные источники.С каждым днем все углублялся в эту тему.Там говорится о том как на расстоянии внушают людям всякие мысли,разговаривают,в общем доводят людей до сумашествия. меня начали после этого одолевать панические атаки и разного рода страхи.Но усугубляло ситуацию больше всего то-что я не нашел ни одного нормального опровержения этим рассказам«жертв».Зимой вроде все постепенно успокоилось,но этим летом страхи вернулись.Что посоветуете мне делать? На вашей практике были случаи обращения подобных«жертв»,что вы можете сказать по этому поводу?